SILENCIO

Cuando era joven, no sabía qué hacer con el silencio.

De hecho, uno de mis dichos favoritos era:
“Solo me gusta la música cuando está fuerte.”

Me encantaban los conciertos.
Las fiestas.
Las grandes ciudades.
Mucha gente.

Si en algún lugar pasaba algo, yo estaba allí.
Y no solo un rato.
Sino hasta el final.

En aquel entonces, el silencio se sentía más bien como:

Aburrimiento.
Quietud.
Perderme algo.

Como si la vida real siempre estuviera ocurriendo en otro lugar.
Pero no donde había calma.

Cuando el silencio empezó a sentirse bien

Con los años, eso cambió.

Hoy amo la tranquilidad de la naturaleza.
El silencio en casa junto al fuego.
Momentos sin conversaciones.
Sin ruido.
Sin distracciones.
Meditación.

A veces, aún aparecen esas voces:
“Te has hecho mayor.”
“Qué aburrida.”

Y al principio, claro, una se pregunta:
¿Será verdad?
¿He perdido algo?

Pero en algún momento me di cuenta de esto:
El silencio no hizo mi vida más pequeña.
La hizo más rica.

No más espectacular.
Pero más real.
Tal vez no perdí nada
al soltar a mi versión más joven.

Tal vez simplemente dejé de aferrarme
a algo que ya no encajaba conmigo.

¿Puede el silencio ser también una forma de madurar?

A menudo me he preguntado
por qué conozco a tan pocas personas mayores
que realmente sean felices.

¿Será también porque rara vez vemos lo valioso de madurar -
y mucho más a menudo nos enfocamos en lo que ya no somos?

¿Por qué nuestra sociedad se aferra tanto a la juventud?
A la exterior, pero también a la interior.

A ese deseo de seguir estando “dentro”.
De parecer cool.
De seguir siendo relevante.
De no dejar que nada envejezca.

Entiendo ese impulso. De verdad.

Pero también noto en mí:
Es increíblemente liberador
cuando deja de importarte tanto
lo que está de moda, lo que es “in” o “out”.

Y siento que con esa actitud muchas cosas se vuelven más ligeras.

No tener que estar en todo

Me parece maravilloso
que hoy pueda simplemente irme a casa
cuando mi cuerpo me dice que está cansado.

Y no solo cuando otros piensan
que ya es “lo suficientemente tarde”.

Antes no habría podido hacerlo.
O al menos no sin esa sensación
de estar perdiéndome algo
o de no cumplir expectativas.

Hoy se siente más bien
como si por fin dejara de perder algo: a mí misma.

Estar sola no siempre es soledad

Antes no me gustaba estar sola.

La soledad se sentía rápidamente como vacío.
Como algo que había que llenar enseguida.

Con gente.
Con planes.
Con ruido.
Con lo que fuera.

Eso también ha cambiado.
No es que ahora quiera estar sola todo el tiempo.
Pero lo disfruto cada vez más.

Ya no necesito compañía o distracción constante.
Si nadie quiere salir a caminar conmigo,
simplemente voy sola.

Y lo curioso es:
Ya no se siente como soledad.
Se siente bien.

Puedo acompañarme.
Puedo estar conmigo.
Y a veces,
eso es incluso la mejor compañía.

Cuando estoy sola, en silencio,
me conozco de otra manera.
Entonces no soy nadie para otros.
No tengo que demostrar nada.
Ni cumplir.
Ni proyectar.

En ese momento, no hay afuera.
Solo yo.
Y creo que poco a poco estoy entendiendo
que estar sola no significa automáticamente sentirse sola.

A veces, incluso, es un estado muy bonito.
Casi como una aventura silenciosa.

Lo que hoy se siente como libertad

Tal vez hicieron falta todos esos años ruidosos
para aprender a valorar de verdad los silenciosos.
No porque uno sea mejor que el otro.

Sino porque en algún momento
la vida simplemente se siente diferente.

Más madura.
Más profunda.
Más real.

Y porque algunas cosas
que antes parecían una renuncia,
hoy se sienten más bien como libertad.

El mismo mundo.
Más silencio.
Más profundidad.
Más conciencia.

LUMA – it begins in you.

Mini práctica:
Hoy, tómate unos minutos sin distracciones.
Sin móvil.
Sin música.
Sin podcast.
Siéntate simplemente
o da unos pasos a solas.
Y observa qué aparece cuando todo se vuelve silencioso.

Pregunta de reflexión:
¿Cuándo se siente el silencio como vacío para mí -
y cuándo como libertad?