METAS

Aprendí desde muy temprano a perseguir metas.
Crecí con la sensación de que la ambición determina el valor de una persona.

Pero ¿qué idea de la vida nos mostraron a mí
y a muchos otros de mi generación durante nuestra infancia?

Más bien las metas externas: educación, profesión, éxito, rendimiento o estatus …

Muchas veces me he preguntado
si todo eso realmente le da sentido a la vida.

Vamos detrás de una meta - y luego inmediatamente de la siguiente.
Y como queda tan poco tiempo, cada vez nos preguntamos menos
para qué hacemos realmente todo esto.

Nos perdemos en ello,
pasamos mucho tiempo en el futuro
y creemos que seremos más felices después de alcanzar una meta.

Pero ¿no estamos posponiendo constantemente nuestra vida hacia adelante?

Quizás por eso alcanzar nuestras metas
muchas veces no se siente tan satisfactorio como esperábamos.
Algo sigue vacío.

Sí, llegué hasta allí — ¿pero y ahora qué?

La felicidad esperada tal vez aparece por un momento,
pero rara vez dura.
Entonces buscamos nuestra felicidad en la próxima meta.

El camino es la meta

Quizás precisamente por eso es tan importante
volver a escucharnos más a menudo
y preguntarnos cuál es nuestro sentido personal.

Tal vez ese sentido también sea el camino vivido.

Cuando el camino se siente correcto,
la meta generalmente también encaja.

Nos da orientación.
Una dirección.
Una actitud con la que atravesamos la vida.

Así podemos disfrutar el presente,
sentir el camino
y encontrar plenitud en el momento -
sin tener que llegar necesariamente a un punto específico.

El sentido nace en
CÓMO actuamos, amamos, aprendemos, fracasamos y crecemos.

¿De dónde vienen tus metas?

Muchas metas nacen de nuestros condicionamientos.
De la presión social, el dinero, el estatus
y la comparación con los demás.

A menudo se sienten correctas,
pero nacen más de expectativas externas
que de nuestro verdadero interior.

Otras nacen del miedo o de la carencia:

“Tengo que tener éxito, si no no valgo nada.”
“Necesito seguridad, si no algo malo va a pasar.”

Estas metas no nacen de la claridad,
sino de una carencia interna.

Y luego están esas metas maravillosas
que nacen de la alegría,
la claridad y un impulso interior.

De nuestros valores.
De nuestros talentos.
De aquello que nos hace sentir vivos.

El cuerpo como guía

Podemos sentir la diferencia -
cuando volvemos a escuchar nuestro cuerpo.

Cuando estamos dispuestos
a prestarle atención.

Nuestro cuerpo muchas veces sabe mejor que nuestra mente
lo que realmente se siente correcto.

Metas que nacen de la inspiración

Estas metas se sienten amplias.
Ligeras.
Tranquilas.

No necesitan presión.
Ni convencimiento.

Ya sientes alegría en el primer paso.
El resultado pasa a un segundo plano.
La alegría está en el hacer.

Metas que nacen del miedo o de la carencia

Estas metas se sienten estrechas.
Pesadas.
Impulsadas por presión.

“Tengo que hacerlo.”
“No puedo fracasar.”

Nacen de la huida -
no de un movimiento auténtico.

Y no importa cuánto logres:
nunca es suficiente.

Soltar el resultado

Cuando pienso en mi infancia,
todavía escucho la voz estricta de mi padre:

“El resultado es lo que importa.”

No importaba
cómo se sentía el camino.
Lo único importante era el resultado.

Y así aprendemos desde temprano
a definirnos a través de los resultados.

¿Cuántas veces hacemos depender nuestro valor de ellos?

Cuando los resultados no cumplen nuestras expectativas,
nos sentimos pequeños, vacíos
o insuficientes.

Quizás podamos volver a perseguir metas
sin aferrarnos internamente al resultado.

Haciendo lo necesario -
sin depender emocionalmente del resultado.

Cuando las metas nacen naturalmente

Quizás no sea necesario
mantener ambos ojos fijos en la meta.

Uno basta -
para que el otro pueda permanecer
en el aquí y ahora.

Cuando estamos presentes,
las metas muchas veces nacen solas.

Y así como nosotros cambiamos,
nuestras metas también pueden cambiar.

El camino se vuelve más ligero.
Y al mismo tiempo más pleno.

Porque no se trata de llegar.
Sino de caminar conscientemente.

En este momento.
Paso a paso.

Luma – it begins in you.

Mini ejercicio
Tómate 5 minutos hoy.
Piensa en una meta
que estés persiguiendo actualmente.
Y pregúntate con honestidad:
¿Por qué quiero esto realmente?
¿Cuál es el sentido detrás de ello?
¿Y qué significado tiene el camino hacia allí?
Siente brevemente tu cuerpo:
¿Se siente amplio — o cerrado?
¿Ligero — o más bien tenso?
No necesitas hacer nada más.

Pregunta de reflexión
¿Estás persiguiendo metas que realmente te pertenecen -
o metas que otros pusieron en ti?